تقول الدكتورة دون هوبنر "طبيبة نفسية ومؤلفة الكتاب الرائع والموجه للأبناء? What to do when you worry too much" في كتابها هذا: هل تعلم بأن القلق والمخاوف التي تصاحبه مثل الطماطم؟ لا بالطبع لا اقصد بأنه يمكنك تناولها. لكن يمكنك جعلها تنمو, وذلك بالإهتمام بها. يقوم الكثير من الأبناء برعاية قلقهم مع أنهم لا يقصدون… Continue reading أنا قلق: دليل مبسط للأبناء لمواجهة القلق
التصنيف: blogging
بيتٌ هو أم معسكر عقاب: العلاقة بين الأمهات وبناتهن في مجتماعتنا.
لا أدري متى بالضبط بدأت نظرتنا نحو المرأة تتغير من كونها إنسان إلى "شيء" أو"شخص مريب".. وأقصد بالشيء هنا هو التشيئ باعتبارها غرض يجب الإلتفاف حوله بحذر وتوجس , هذه النظرة تأتي معلنة وبكل ثقة أن المرأة لا تحسن التصرف ولا تستخدم "عقلها" أو ربما يفتقر عقلها للقدرة على حسن التصرف. أو النظر للمرأة كشيء… Continue reading بيتٌ هو أم معسكر عقاب: العلاقة بين الأمهات وبناتهن في مجتماعتنا.
ًما تعلمته في ثمانية وثلاثون عاما
أكملت في شهر أكتوبر بهذه السنة ثمانية وثلاثون عاما من عمري. الرقم في كل مرحلة عمرية بحد ذاته ليس بالأمر المميز, لكن الخبرات والتجارب التي تأتي معه هي ما تشكلك الآن, والأهم ما يستخلصه الفرد من هذه التجارب. فكرت أن أشارككم هنا ما تعلمته في أعوامي الثمانية والثلاثون. تعلمت الكثير ولكن ذلك لا يعني أن… Continue reading ًما تعلمته في ثمانية وثلاثون عاما
الوجبات المدرسية
أذكر وأنا ما أزال طالبة بالمدرسة "المقصف" والذي كنا نشتري منه وجباتنا المدرسية. كان يبيع لنا البطاطس والعصائر المليئة بالسكريات والمواد الحافظة, وفي أحيان نادرة نجد بالمقصف بعض السندويشات. كنت أخذ معي وجبة المدرسة بالمراحل الدراسية الأولى ولكن كلما كبرت كلما كانت وجبات البيت شيء تخجل منه الطالبات "والطلبة بالتأكيد" , فربما وجبة البيت التي… Continue reading الوجبات المدرسية
التفاصيل الصغيرة المُهملة
أسعد الله يومكم بكل خير.. لمن تابع صفحة الإنستغرام الخاصة بي أو السناب سيلاحظ أنني اتحدث كثيراً عن التفاصيل الصغيرة المهملة في حياتنا, والتي قد تمر بنا مرور الكرام بدون أن نلاحظها,, أو الأسوء نستمتع بها. نركز في حياتنا ومنذ الطفولة على الإنجازات الكبيرة والتي تبدو واضحة للعيان,,مثلاً الحصول على الدرجة الكاملة,, أو كسب مقعدٍ… Continue reading التفاصيل الصغيرة المُهملة
مذكرة للأطفال
مرحبا بأصدقاء المدونة تكلمت سابقا عن فكرة البورتفوليو والأنشطة المتعلقة به ومنظم للسنة الجديدة هنا , وبنفس الموضوع وفرت أفكار بسيطة لقصاصات ورق تحفيزية نضعها بوجبة الأطفال المدرسية. ولقلة هذه الأفكار باللغة العربية عملت عليها ووفرتها للطباعة والإستخدام مع أبنائكم أو الطلبة بالمدارس. فكرتنا اليوم مشابهة لفكرة البورتفوليو. فهي ملخص لمعلومات الطفل وإهتماماته وبالإضافة لبعض النقاط… Continue reading مذكرة للأطفال
أنتِ والجميع ضدكِ
يصيب مريم الكثير من الخوف والقلق عندما تضطر لإلقاء محاضرة أمام زملائها وزميلاتها بالعمل.. وتعيش الكثير من الندم عندما ترى أنها لم تحسن الرد المناسب وقتما يؤذيها كلام أقربائها في التجمعات العائلية.. وتشعر بالكثير من الإحباط عندما يعلق الجميع على شقاوة ابنها بينما يمتدحون أبناء أختها..وبسبب معاناتها مع محاولة إنزال وزنها, فترى أن أكبر مخاوفها… Continue reading أنتِ والجميع ضدكِ
