أذكر وأنا ما أزال طالبة بالمدرسة "المقصف" والذي كنا نشتري منه وجباتنا المدرسية. كان يبيع لنا البطاطس والعصائر المليئة بالسكريات والمواد الحافظة, وفي أحيان نادرة نجد بالمقصف بعض السندويشات. كنت أخذ معي وجبة المدرسة بالمراحل الدراسية الأولى ولكن كلما كبرت كلما كانت وجبات البيت شيء تخجل منه الطالبات "والطلبة بالتأكيد" , فربما وجبة البيت التي… Continue reading الوجبات المدرسية
التصنيف: parenting
أول الغيث كلمة
يناغي رضيعك وهو ينظر إليك,, تبدين مشغولة ومستعجلة جدا وأنت تعدين المرضعة له وتجهزين شنطته ,يرتفع صوته وهو مستمر بالمناغاة والنظر إليك, ما تزالين منشغلة والآن بإبنك الذي لطخ ثيابه بالطعام..تتبعك نظرات الرضيع وأنت تتحركين حوله بسرعة,,تتحول مناغاته إلى صريخ ومن ثم إلى بكاء,,تسرعين لإعطائه لعبته التي يستطيع الإمساك بها الآن لكنه يرميها ويزداد بكاءه… Continue reading أول الغيث كلمة
التفاصيل الصغيرة المُهملة
أسعد الله يومكم بكل خير.. لمن تابع صفحة الإنستغرام الخاصة بي أو السناب سيلاحظ أنني اتحدث كثيراً عن التفاصيل الصغيرة المهملة في حياتنا, والتي قد تمر بنا مرور الكرام بدون أن نلاحظها,, أو الأسوء نستمتع بها. نركز في حياتنا ومنذ الطفولة على الإنجازات الكبيرة والتي تبدو واضحة للعيان,,مثلاً الحصول على الدرجة الكاملة,, أو كسب مقعدٍ… Continue reading التفاصيل الصغيرة المُهملة
أنتِ والجميع ضدكِ
يصيب مريم الكثير من الخوف والقلق عندما تضطر لإلقاء محاضرة أمام زملائها وزميلاتها بالعمل.. وتعيش الكثير من الندم عندما ترى أنها لم تحسن الرد المناسب وقتما يؤذيها كلام أقربائها في التجمعات العائلية.. وتشعر بالكثير من الإحباط عندما يعلق الجميع على شقاوة ابنها بينما يمتدحون أبناء أختها..وبسبب معاناتها مع محاولة إنزال وزنها, فترى أن أكبر مخاوفها… Continue reading أنتِ والجميع ضدكِ
أن يكون طفلي مواطناً عالمياً
اتذكر المقولة "إذا سلمت ناقتي ما علي من رفاقتي" ومن ثم أتذكر أن الواقع في الكثير من الأحيان يعطينا أمثلة حية على اهمية مناقضة هذه المقولة. لأنه علينا أن ندرك أن ما يصيب الغير وما يعنيهم وما يمرون به ويعيشونه سينعكس علينا بشكل مباشر أو غير مباشر كبشر لا نتشارك اسم المدينة أو القبيلة أو… Continue reading أن يكون طفلي مواطناً عالمياً
أنت لا تنتمي
"كنت أشعر أن أهلي سيتخلون عني في أي لحظة"...جملة قرأتها منذ فترة ولا اذكر أين عن طفل يصف المشاعر التي صاحبته في طفولته المبكرة وبين والديه وأخوته. والسبب؟ غضب والده عليه أحيانا عندما يتشاجر مع أخوته وهم بمشاوير السيارة وتهديده أنه سينزله من السيارة ويبتعد عنه..وآخر يقول أنه لم يشعر يوماً أنه فرد من العائلة… Continue reading أنت لا تنتمي
هل ملأت دلواً اليوم؟ موضوع في الوعي الذاتي والاحترام
في ستينيات القرن الماضي, ألف الدكتور الأمريكي دونالد كليفتون قصة الدلو الذي نملأه ونفرغه حسب مشاعرنا بحيث يمكننا أن نملأه بالمشاعر السلبية أو الإيجابية, وبعدها قام ومع حفيده توم راث بتأليف كتاب "هل دلوك ممتلئ؟ استراتيجيات إيجابية لحياتك وعملك" واستمرت بحوثات الطبيب النفسي دونالد في هذا المجال إلى ما قبل وفاته (2003) وما زال… Continue reading هل ملأت دلواً اليوم؟ موضوع في الوعي الذاتي والاحترام
